Cos’è il cardio fit training? Cardio fit training (CFT) è una particolare tipologia di allenamento fitness e wellness. Principalmente aerobico e di tipo total body, il cardiofitness o allenamento cardio (cardiovascolare) – o solamente “cardio” – è essenzialmente concepito per Dimagrire: grazie alla sua capacità di far bruciare i grassi Tonificare: in virtù [...]