Dieta per il crossfit – dieta del crossfitter
Per ciò che riguarda l'aspetto metabolico, il crossfit non è diverso da qualsiasi altro sport [...]
Benefici generali del crossfit
I benefici del crossfit si potrebbero suddividere in generali e specifici, questi ultimi detti anche "vantaggi" – riferito, in senso globale, alle altre attività. [...]
Come si costruisce una lezione di CrossFit
Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, impadronisciti delle basi della ginnastica [...]
Cos’è il crossfit?
Il crossfit è un'attività potenzialmente benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista della fitness generale che salutistico. [...]